こんばんは ご覧いただきありがとうございます 7月も終わりですね今月はあなたにとってどんな1ヶ月でしたか？ぜひできたことは自分自身を褒めてあげて、反省点は来月改善できるように振り返ってみる時間を持ってください☺️きっと素敵な時間になります。 さて…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます とうとう日本国内でも気温40℃越えの地域が出てきてしまいましたね 日中の暑い時にどう暑さを凌ぐかがカギになってきます。 日傘やハンディーファンはメジャーな暑さ対策ですよね そこにもう一つ提案！ "手のひ…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます とんでもなく暑い日が続きますね無理せず涼しく過ごせる方法をとってくださいね 暑くて寝苦しく感じる時、どんな対策をしていますか？ 今年も解禁しました。氷枕 頭を冷やすとだいぶ良い‍♀️頭から首にかけてを…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 夏休みシーズン到来☀️毎日暑いですね 避暑を目的に長野県を訪れる方々が増えてきます。県外ナンバーを見ない日ありません。 朝晩は涼しい時間帯なので過ごしやすいですが、昼間は他となんら変わりません。とん…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 月に1回くらいのペースで無印良品へ買い物に行っています。 新商品を見てみたり、お気に入り商品のリピートだったり、SNSで知って気になる商品をチェックして購入します。 今月購入してみたものは 以前から気に…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 夏に聴きたくなる音楽はどんな音楽ですか？ 私は夏が似合う音楽はJAZZだと思っています Summer JAZZの涼やかな感じが大好きです popsにはないオリジナリティ溢れる演奏となんとも言えない抜け感。歳を重ねるご…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今週もお疲れ様でした雷がよくなっている日が多めな１週間でした 音に慣れるってなかなか難しいですね。大きい音が苦手な人にはハードな午後でした 私は大きな音がするといつもビクッと驚いてしまいます肩が勝…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今年初のカに刺されました。足の甲を。やられたぁスリッパ履く時当たって痒いです なにか、今までは気づくことがなかったことに気づく時。「もっと早く気づきたかった！」と思うことと「気づきたくなかったぁ」…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 暑い季節、とくに気になる悩みの1つが、髪の毛が鬱陶しくなる問題だと思ってます。 髪の毛が長かったり量が多かったりすると、顔や首に汗で張り付いたりして「はぁ鬱陶しい‍」となることのなんと多いことか。 …

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 毎日暑さが更新されていきますねこれからまだまだ暑い日が続くと思うと気持ちが耐えられそうにありませんその日その日の暑さをどう乗り越えるか。それがここ毎日の課題です。 そして今日は"大暑"。まさに、とい…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今日は海の日ですね！ 海といえば何を思い浮かべますか？ 海でのアクティビティ、海の生き物、海の景色そのもの… 海なし県出身としいては海に対する憧れが強いので、海を見るだけでテンション上がります。海が…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます やりたいことが増えすぎちゃって収拾つかなくなってきている時、あなたはどうしていますか？ 好奇心旺盛の良いところと悪いところが両方出ちゃった時ですね 多方面に興味が湧いて「全部やってみたい」と優先順…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 投票日は明日ですが、今日期日前投票してきました。夕方行ったからなのか、まったく待ち時間なく投票できました️ 期日前投票ができるようになって、投票日当日に予定があって行けない人も投票できるようになっ…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今週もお疲れ様でした 関東甲信と北陸、東北南部が梅雨明けの発表がありました。今年の梅雨はあまり雨が降った印象がない梅雨☂️だったと感じてます。 ここ2日ほどあまり気温が上がらずとても過ごしやすい日々で…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます ニュースで知ったのですが。 社会福祉法人 創思苑が制作した『せんきょのことば-せんきょがくしゅう しょうじてん』をご存知ですか？ 「優しく選挙を学ぶ」ための本として制作されました。しょうがいのある人た…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます いつぶり？というくらい過ごしやすかった今日。暑すぎて無理とか湿度にやられたとか、そんなこと考えない日を過ごしたのは久しぶりでした梅雨明けたんじゃないかなと思うくらい。 男子バレーボールネーションズ…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 実はもうだいぶ時間が経つんですが、写真を撮り忘れていて… かぎ針編みの春夏用のカーディガン完成しました！ 5月6月の2ヶ月かけて編みました。初めてにしては想像以上に良くできたと思います☺️ "長編み"にはな…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今週の日曜日7月20日は参議院選挙ですね️ 期日前投票も始まって１週間と少し経ちます。 あなたは選挙に行く予定ですか？もうすでに投票しに行きましたか？ どんなふうに政党の公約などの選挙関連の情報を収集し…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今年にはいってから月一で"お気に入りのパン屋さんに行く"という朝活を家族でしています。 基本我が家の朝ごはんは米派なのですですが、たまにパンも食べたくなるそんな時ありませんか？ 私たち家族には月一く…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 全国各地で夏の全国高校野球選手権大会への予選がスタートしています⚾️今日で全都道府県で各地の大会すべてが開幕しました。すでに準々決勝というところもありますが。 これからどんどん代表が決まってくると思…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今週もお疲れ様でした暑いし湿度高いしなかなかハードな1週間でしたね。よく頑張った！私たち 最近行ったカフェのグラスが グラスのデザインになっている気泡が、まるで水の中の空気の泡のようで、爽やかで涼し…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 急に降る土砂降り️毎日いろんな所で発生していますね。いつになっても慣れないしひどく濡れるし雷も怖いし⚡️ 年々雷の音が大きくなる気がします⚡️気のせいであれそう願ってはいます。 急な天気崩れで体調崩した…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 7月の誕生石・誕生花についてまとめました。 誕生石：ルビー 宝石言葉：情熱・純愛・勝利・勇気 ”宝石の女王"とも呼ばれる愛と勇気をもたらしてくれる"ルビー"。 ラテン語で"赤"を意味する"ルベウス(Rubeus)"を…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます ここ数日暑さがひどいです☀️そんな時に風があるとだいぶ楽に過ごせてありがたいです️ 暑さに負けないように体力をしっかりつけるように心がけましょう！ ポイントは、 ・朝ごはんをしっかり取る タンパク質・ビ…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今年はどんな願い事をしましたか？ 年々願い事が健康のことや仕事のことなど、とても現実味のあるものになりつつあります。大切なことなのはよくわかってます。ただ、おもしろみもワクワクな感じもないものにな…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 日曜日の夜いかがお過ごしでしょうか？ なんだか考え事をすると、重い考え事になっちゃうことってありませんか？答えがない問題や答えを出すのが非常に難しい問題を考えてしまうとか。 なんだか今日の私は難し…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます いつもやらなければならないことに追われて時間を過ごしていることが多い日々、あなたは自分自身と向き合う時間取れていますか？ どんなタイミングでもいいんです。少し立ち止まって、今のあなた自身が何を感じ…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 今週もお疲れ様でした。 東海梅雨明けの発表がありましたね。夏が刻々と北上中☀️なのがわかります。季節を感じられることを大切に楽しんでいきます。 そよそよそよ さらさらさら みーんみんみんみーん ジリジリ…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます あなたは朝型ですが？☀️夜型ですか？⭐︎ 朝強い方ですか？弱い方ですか？ 私は朝とんでもなく弱いほうです。どうしても瞼が上がりません持ったこと無いけど、きっと1トンくらい重さがあるように感じています。 …

こんばんは ご覧いただきありがとうございます 身長が155㎝の私がほめてもらったコーデについてまとめました。 骨格やパーソナルカラーなどから自分自身に合うファッションをどうつくりあげていくか、どうみられたいかなど意識してコーデを組んでいます。 自…